再現性④

私は血圧が高めです。まー活力があるとも取れます。許容範囲と考えています。

さて、毎朝測る血圧が高い時と低いときがあります。これは何に関係するのだろうと思って、いろいろ調べたときがあります。そもそも血圧はなんで上下するの？とか考えました。塩分を控えろと言います。なんででしょう？塩分量を多く摂取すると水を飲みたくなります。過剰な水を摂取すると血圧が上がります。

私は、夜中のトイレの回数と考えていました。夜中にトイレに行かなかった時の血圧の平均、

夜中に数回トイレに行った時の血圧の平均に明確な差がありました。有意に差がありました。

ということで、水分を過剰に取らなくなったら、血圧は下がっていきました。