継続する力③

 継続する力をつけるコツは、記録することです。

記録には、事前記録と事後記録があります。事前記録は、目標みたいなもので、やることを宣言します。と言っても、誰かに言うとかでなく、紙に書けばよいと思います。

そして、事後記録はやったかやらないか。さらには、事前記録にも事後記録にも数字が入るといいですね。

多くの方がやるべきことを一日の単位で書いていると思います。それはそれでよいのですが、あとで見て、記録されているものが一つあると継続していることがわかるので、継続する力になります。

まーやっている方もいらっしゃると思いますが、あらためて、継続する力のコツということでお伝えしました。