前向きな姿勢と根拠⑥

さて、ここまで前向きな姿勢という話をしましたが、

根拠のない後ろ向きというのもあります。根拠のある後ろ向きの場合は根拠があるので、それを取り除けばよい。だけど、根拠のない後ろ向きは、根拠がないので取り除きようがないでね。でも本当に根拠がないのか？私の場合は、そういう時は内観です。自分の心に問うのです。このような気持ちになっているのはなぜだろう？ひとつひとう問うてみます。

いつからそうなったのか？きっかけは？健康状態は？どんなもの食べたか？疲労具合は？

などなど、内観するんです。客観的に。そうすると、原因がはっきりしてきて、すっきりします。まーこれも私の場合ですけどね。