心豊かに生きていく合理的な人生④

アルコールも睡眠の質を下げます。まー私は酒を飲まないので好きなこと言えるけどね^^

毎晩深酒するのが良くないということですね。明らかに睡眠の質を下げるそうです。そして、次の日のタイパはすごく下がるとのこと。たまにならいいのですが、これが毎日となると、タイパが下がっているのすら気が付かなくなるらしい。

まーほどほどにというしかありませんね。