2024年9月20日金曜日

時間の概念_人はあっという間に死ぬから⑨

 時間は有限です。ですので、どうせなら充実した時間の使い方をしたいですね。

充実した時間の反対は、後悔する時間です。

後悔する時間とは

①自分で変えられないことで悩み続ける

②富や名声など、外発的な動機で動き続ける

③苦痛を避け、楽な選択をし続ける

ということになるとのことです。

充実した時間の使い方

①自分で変えられることに集中する

②自分の価値観など、内発的な動機を大切にし、行動する

③ストレスを自身の成長の糧にする



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