集中力⑥時間帯

 集中力が発揮できる時間というのもあります。皆さんは何時ごろが一番集中力が上がりますか？

私の場合は圧倒的に朝です。これは昔からの習慣がそうさせているのか、みんなに共通するのかわかりません。人によっては夜型なんていう人もいます。

さかのぼること数十年。私が陸上競技をしていた時、一番充実した時間は朝練でした。

受験勉強、夜中までは勉強せず、朝早く起きて勉強していました。

最近だと、E資格、本を出版、、、すべて朝にやっています。

理由は？集中できるからです。だから、朝なるべく早くから始動します。これが私の最大の集中力を発揮するポイント。でも、実際は朝は疑似相関。

本当の理由は、寝て起きたとき、一番集中力が上がるんです。ですので、ちょっと休憩した後も、ものすごく集中力があがります。