2019年3月12日火曜日

高める_意志力②できない理由を考える

高める。意志力の話の2回めです
意志が強いとか弱いとかよく言われます。

やる、やらない、望む

実行していく、意志
我慢する、意志
目標達成のための、意志

どれもいろいろな誘惑や、気がそれたり
重い腰が上がらないということがあります。
その決定を自分自身がしたときに、
その理由を特定することが、まず第一歩です。

今日から、毎日に新聞を読もうと決心したけど、
やらなかったその時に、なんでやらなかったのか
理由を特定してほしいのです。

行動計画に書いたそのことを、やらなかった
その時に特定してほしいのです。

決断した時に、その理由をまず特定し、気が付いた
だけで、効果ありです。

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