恐れと学びと成長④

学びのゾーン

自分の感情に名前を付けてみる。
いわゆる自分自身を客観的にみることも必要ということです。

怒り、恐れ、感謝、喜び、などなど様々な感情がでます。
それは、生きていれば当たりまえのことで、
今回のコロナショックの時でも、通常の時でも同じです。
それに名前を付けることで、客観的にみてみる。
そうするとなんで怒りの感情がでたのか？
なんで、恐れているのか？見えてきます。
本質的な解決がまっているということですね。