頑張り方がわからない⑥

さて、きちんとした目標ができた時点で、行動を始めたとします。

そして、頑張りかたには2通りの頑張り方があると思います。

①力を入れて頑張るというもの

②力を抜いて頑張るというもの

力を入れて頑張るのは、基本的に短期の時ですね。短期目標！短期目標は、長期目標を細分化したものです。一般的に私たちがイメージする頑張り方です。

スポーツに例えると、100メートル走でね。全力で一気に短い距離を駆け抜けるような感じです。神経を研ぎ澄ませ、気合を入れ、一点に力を集中させることで、最大限の頑張りができます。

でも、短期的には、それはできても、長期となると途中で息切れしますね。