心は太くなる⑥

人は暇になるといろいろなことをかんがえるようになります。人の悩みは概ね、夜にやってくる？とも言われています。確かに！と思い当たる節があります。

人は、大いに悩み、そして楽しみ生きていくものなので、悩まないのも問題ですが、悩みすぎるのも問題です。仕事している時間、家族といる時間は、悩んでもそこまでなのかもしれないけど、一人になると確かに多くのことを考える時間ができます。

そして、そこを乗り越えると心が太くなるのですね。しかし、心が太くなる前に、悩みすぎると、凹んだままになる、長期に悩むことになりかねません。じゃーどうするか？

解決策は、

人に話してすっきりして寝る

リラックスできるヨガ、入浴、運動、等々のあと寝る

などなどですが、人によりますね。お酒は深酒になると、悩みを助長する可能性があるそうなので、ほどほどに。