高める。集中力②食べるもの②の話です。
前回のお話しの続きになります。
飲むものを気をつける。
やはり、砂糖がふんだんに入った飲み物は
集中力を弱める傾向があります。
集中力が一瞬あがりますが、すぐ下がります。
砂糖入りの缶コーヒーや、あまいジュースなど。
集中力だけなら良いですが、健康にもよくありません。
ですので、飲み物は、水やお茶、ウーロン茶、炭酸水など
砂糖の入っていないものをお勧めします。
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