ストレス（緊張）

人が、力を発揮するときどんな状態なのか？

適度なストレスや緊張は、大きな力を発揮します。

緊張しすぎると、パニックになったり、真っ白になり、力を発揮しにくくなります。

緊張しなすぎると、だれた状態になり、力を発揮しにくくなります。

そして、もう一つリラックスです。

これは矛盾するところのように聞こえるかもしれませんが、この状態はあります。

適度に緊張しているけど、とてもリラックスしている状態を生み出したとき、多くのスポーツ選手は良い結果を生み出します。