イメージ力②

 陸上競技部のやり投げのイメージトレーニングの一つとして、とてもゆっくりと投てきのフォームを、確認しながら繰り返すというのがありました。教わった通り、意識するところ、腕の角度、腰の位置、足の位置などを確認しながら、とってもスローに投げるのです。といってもやりは投げません。

ゆっくりゆっくり体に覚えさせるというものです。この練習は、楽なんだけど、頭を使います。

そして、この練習をしたあと、やりを投げると少し距離が伸びるのです。