イメージトレーニングのもう一つとして、シャドウという練習がありました。大きな大きな鏡に向かってフォームを確認する練習です。
これも体に正しいフォームを覚えさせる練習です。
自分のイメージ通りに体に覚えさせるというものですね。
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